Slika – Flickr/Jose Mesa
Nema sumnje da je aloe vera veoma tražena biljka: ne govorimo samo o tome da zahteva vrlo malo nege, već i da ima višestruka korisna svojstva za zdravlje.
Vrlo je zanimljivo uzgajati jednu, jer se može držati u saksiji ili posaditi u vrtu. Stoga želimo da znate o svojstvima aloe vere i kako je koristiti.
Koja svojstva znači Aloe vera?
Aloe vera je vrsta porijeklom iz Arabije, iako se danas naturalizirala u regijama s toplom ili umjereno toplom klimom , poput onih u drugim zemljama čije obale zapljuskuje Sredozemno more. U stvari, Egipćani su, u 4. milenijumu prije nove ere, bili među prvima koji su koristili ovu biljku u ljekovite svrhe.
Ali šta je toliko posebno u vezi s tim? Kada uklonite list ili napravite rez, odmah ćete vidjeti kako iz njega curi bistri, viskozni sok. Pa, ovaj gel se koristi za poboljšanje zdravlja. Ali koja svojstva ima?
Antioksidans
Sunce, protok vremena, bolest, hronični stres... sve to negativno utiče na tijelo, ubrzavajući starenje i odumiranje ćelija. Starenje je neizbježno , jer je dio života od trenutka začeća (ćelije stalno umiru, praveći mjesta za druge: tako rastemo), ali proces se može usporiti, na primjer, pijenjem soka od aloe vere.
Najbolje od svega je što je naučno dokazano da djeluje. Evo studije ako je želite pročitati.
Jača probavni sistem
Da li često patite od zatvora? Da li imate osjećaj loše probave, bolove u želucu ili crijevima? Da li vam se nakuplja mnogo kamenca između zuba? Ako ste na bilo koje od ovih pitanja odgovorili potvrdno, jedan od načina za ublažavanje simptoma ili sprječavanje nakupljanja kamenca je uključivanje soka od aloe vere u vašu ishranu.
To je hrana koja poboljšava crijevnu mikrobiotu
Vjerovatno ste čuli za prebiotike i probiotike. Oni su veoma popularni! Ali zašto? Zato što je dokazano da postoje korisne bakterije za tijelo, bez kojih možemo imati mnogo problema . Na primjer, ko nije iskusio intenzivan svrab negdje na tijelu nakon uzimanja antibiotika?
Pa, jedan od najčešćih uzroka je neravnoteža u crijevnoj mikrobioti. Da biste izbjegli ovaj neugodan osjećaj , preporučuje se uzimanje aloe vere, jer sluz u gelu hrani ove mikroorganizme, a istovremeno se bori protiv patogena.
Liječenje i hidratacija kože
Gel aloe vere se prvenstveno koristi za njegu kože. Vrlo je koristan za ublažavanje svrbeža i iritacije, a također i za ubrzavanje zacjeljivanja rana . Stoga se preporučuje za liječenje stanja poput akni, suhe kože ili blage psorijaze.
Regeneriše koštane ćelije
To je zbog emodina , supstance koja se nalazi u listovima. Emodin pomaže u jačanju kostiju stimulirajući regeneraciju ćelija. Stoga može pomoći u liječenju gubitka minerala u skeletu, što ga čini potencijalno korisnim za smanjenje rizika od razvoja bolesti zglobova poput reumatoidnog artritisa ili osteoartritisa, ili barem ublažavanje njihovih simptoma.
Koje kontraindikacije ima?
Koliko god korisna bila, aloe vera nije pogodna za svakoga. Ako patite od Crohnove bolesti, kolitisa ili hemoroida, ne biste je trebali konzumirati jer može pogoršati vaše simptome.
Nadalje, kao mjera opreza, svako ko želi započeti liječenje gelom i/ili sokom trebao bi ga prvo testirati : konzumirati malu dozu i promatrati svoju reakciju. Nije visoko otrovna biljka, ali u nekim slučajevima, prema MedlinePlusu, mogu se javiti poteškoće s disanjem, osip ili čak bol u prsima.
kako koristite Aloe vera?
Da biste koristili aloe veru , oštrim, čistim nožem odrežite stariji list (jedan od listova najudaljenijih od središta biljke) od baze . Zatim odrežite komad koji vam je potreban, uklonite vanjsku koru, a ostatak zamotajte u aluminijsku foliju i čuvajte u hladnjaku.
Međutim, imajte na umu da ga možete upotrijebiti samo 5 dana prije nego što se pokvari i izgubi hranjive tvari. Stoga je važno ubrati samo ono što vam je odmah potrebno. I ne samo to: trebali biste izbjegavati rezanje previše listova, jer mu je potrebno vrijeme da proizvede nove.
Kada se ukloni previše listova, biljka znatno slabi i možda neće preživjeti . U stvari, zato je preporučljivo koristiti je kada je zrela, od 4 godine nadalje; jer ako se to uradi ranije, neće imati priliku da nastavi rasti.
Da li se usuđujete da imate biljku aloe vere?